心理趣图
  • 如果你还认为身体没有疾病就叫做健康,你就太落伍啦!知道吗?世界卫生组织为健康下了这样一个定义:"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。

  • 如果你还认为身体没有疾病就叫做健康,你就太落伍啦!知道吗?世界卫生组织为健康下了这样一个定义:"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。

我够健康吗?

经常在填表的时候,填到健康状况这一栏,大多数人都会毫不犹豫地写上“良好”。可是你真的够健康吗?

    如果你还认为身体没有疾病就叫做健康,你就太落伍啦!知道吗?世界卫生组织为健康下了这样一个定义:"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。 

    世界卫生组织据此制定了健康的10条标准: 
    1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
    2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
    3、善于休息,睡眠好。
    4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
    5、能够抵御一般感冒和传染病。
    6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。
    7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
    8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
    9、头发有光泽,无头屑。
    10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

    这也算是一个小小的测试,你可以对照这十条标准来看一下自己是不是健康。如果你觉得以上关于心理健康方面的指标还不够具体,可以来到我们研究所接受专业的心理测量,并根据测量结果获得解释和建议。


小知识:
关于心理健康方面都有哪些专业量表呢?
1、症状自评量表(SCL-90)
2、抑郁状态自评量表
3、焦虑自评量表
……………………
……………………

   备案号

杭州东方心理分析研究所 www.psyheart.net 电话:0571-87799633  地址:杭州市萧山区山阴路590号金帝高新科技广场3号楼西单元801室 优化支持: 杭州SEO | 网络整合营销 网站地图

首页   |  关于东方   |  核心服务   |  常见心理问题   |  机构动态   |  专业园地   |  咨询指南   |  下载中心   |  联系我们