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自我接纳很重要
在杭州心理咨询，常常有患者来咨询自信不足的问题。他们有各种各样的状况，可能的身居领导位，可能已经获得了一些成绩，也有时常紧张的问题，但无一例外这些人都在内心缺乏信心。所有人都是希望通过外部的方法能够治疗自己的问题，但是杭州心理咨询认为，这些人最重要的就是自我接纳，自我认可。
杭州心理咨询认为，所有的神经症，其本质都是疑病。有些人是完美主义者，对于人或者事永远感觉不够好，不论对自己还是对他人，要求十分严格甚至苛刻。他们会从对世界的不满意衍生到对自己的不满意，尤其是对自己性格的不满意。有时候他们很自卑，因为他们确实被他们所认为的问题折磨，有时候我又觉得他们其实很骄傲，因为他们在以超出常人的完美标准要求自己，不肯放弃。成为普通人对他们而言，仿佛就是一种失败。
对于这些人，杭州心理咨询的建议是，放弃自己内心接受治疗的想法，因为不需要接受治疗，也无法通过外部力量治疗好。真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑，而是带着自我接纳体会进步的喜悦。真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着，而是被美好目标吸引着。
