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心理咨询帮你建立真正的自信

    当遇到失败时,不会全盘否定自己,而是相信自己失败不是永远的,相信自己经过调整会做的更好。那么自信心是怎么培养出来的?杭州心理咨询为大家解答。

    一个自信的人,首先是跟家庭的教育有关,家长采用的是鼓励,肯定式的教育为主,而不是否定式教育。对孩子的自信心的培养是很重要的。其次是老师,学校的教育。

    当孩子遇到挫折,失利时,家长和老师的鼓励和帮助也是很重要的。

    当然更重要的是孩子自身的认知,如何正确看待自己,看待事情。

    有些人试图想通过做成一件成功的事来提高自己的自信心,这种做法是不能根本解决问题的,这种自信的建立也是暂时的,当你再遇到不顺利,你的自信心马上又要垮掉,那是不是又要通过一件成功的时来建立下一个自信呢?

    所以自信心不是需要成功来证明的,自信是对当下自己的自信,而不是对一个未来的自己的自信,如果需要成功来证明自己,那么这种自信是有条件的自信。真正的自信是无条件的,不管成功还是失败你都是自信的。

    你如果现在的能力是60分,那么就对你现在的60分自信,如果你是50分,就对你的五十分感到自信,而不是一定要等到你达到90分时才自信。


   
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