大家应该都听说过“心病难医”,由心理情绪导致的疾病,在治愈上会遇到很大的问题,如果我们不能放下那些导致我们生病的情绪,病情就难以有好转。现在杭州心理咨询就为大家讲讲哪些心理情绪会让我们生病。
1、愤怒。制怒剂:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。
2、敌意。“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。
提醒:“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。
制“敌”有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。
3、悲伤。人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
抑悲灵:浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种,其中蔬菜水果种类不低于5种。
4、郁郁寡欢
分析认为:血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。
抑郁灵:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗。