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夫妻间最要不得的就是冷战
冷战是极具破坏性的冷战中的沉默，冷战也在表达许多的含义，比如轻视、愤怒、不悦、漠视、冷酷，最糟糕的是拒绝合理解决问题。杭州心理咨询认为冷战是最不当的沟通方式。
那么我们要如何解除冷战呢？首先要搞清沉默的原因，人并非都是有意用沉默攻击他人的，可能有的情况是：一是出于无心，二是出于无奈，三则可能出于天生内向，遇到问题更愿意自己一个人独处等等。
有不少夫妻是惯用沉默做武器的，但实际是用沉默表示对对方的轻视，或通过沉默表达自己的不满与愤怒，也有可能是通过沉默来达到制约控制对方的目的。
应该改变夫妻之间论输赢的错误认知，夫妻之间出现冷战现象，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，丢了面子，而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题。先开口是先迈出解决问题的第一步，是有建设性意义的举止，而绝非什么丢面子。人要择善固执，这在解决问题中同样重要。
冷战的极端表现是“拂袖而去”。人虽然离开了但是问题还存在着，而最后谁将谁请回家，又使夫妻关系变成一种较量。咨询员要指出此种行为的不恰当性，除非是一方有家庭暴力行为，或者对方想单独呆一会儿。
夫妻间亲密关系的建立，只有在坦诚沟通思想和感觉时才能实现。
