独家记忆2008-12-19 咨询：怎样才能走出阴影?

发现自己的老公和最要好最信任的朋友出轨，而且是捉奸在床，之后我去了外地工作，再次回家是，却发现家里已经有了别的女人的衣服和用品，离婚了，之后遇到了现任男朋友，幸福的过了2年，可是就在前段时间，有个朋友告诉我他和别的女孩子有关系，我质问后他承认了，好说歹说我还是原谅了他，但经过这3次打击，我真的好累了，脑子里总会猜想到底是怎么回事，他现在是不是和别的女孩子在一起，虽然心里很想去信任他，可自己控制不了

专家解答

你好，看了你的留言，确实感觉到了阴影的存在，黑呼呼的，弥漫的，让人有种窒息感。生活中阳光和阴影总是会共存的，我们其实每天都在同时面对这两者，比如和人发生冲突了，比如工作遇到挫折了，在郁闷的时候阴影其实都在起作用。但是这些阴影似乎并不能长久的吞噬我们，影响了一段时间也就过去了。这是为什么呢？因为我们内在有一种力量是可以抗衡阴影的，所以阴影的另一面其实就是我们内在自性的一部分。当然我们总会有一些问题是面对不了的，这些问题中：或许是童年的创伤让阴影长的很大，或许我们人格结构中与之对抗的力量太小，所以当阴影起作用的时候我们觉得控制不了了。现在你感觉如此辛苦辛苦依然控制不了它，那么尝试去了解阴影或许也是一种方法，当你了解了心灵中强大的阴影产生的原因和与之对抗的自性缺失的因素后，或许你也就找到了问题的答案了。心理学起源于古希腊的特尔斐神殿里的一句话：人，认识你自己！也把它送给你，希望对你有用，也愿意为你提供更多的帮助。

专家：步苏琴

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