| 小冉2008-12-12 咨询：我觉得我有严重的抑郁症了. |
| 情感低落、思维缓慢和语言动作减少,这些症状都出现在我身上了,因为父母经常吵架我从小性格就很内向,朋友很少.心里有很多的话找不到人倾诉.压的我特别的难受, |
| 专家解答 |
| 你好！
情绪低落、情感压抑是很难受的感觉。内在、外在压力重重，都集中在自己身上，喘不过气来。正如你所说，由于一些成长经历，往往一个人在个性上比较内向、少言寡语，这样就很难得到外界的支持和帮助，因为沟通少，别人就不了解自己，所以愈加感到孤独、无力，暗自受伤。
但你所讲述的状态可能只是抑郁倾向，而不一定是抑郁症。其实我们每个人都或多或少有类似的情感体验和生活状态，这是暂时的、某个情绪低谷期的表现，而并不意味着我们就得了抑郁症。
建议你找到一位好朋友，将压抑的情绪先疏解开来，或者说宣泄出来，降低自己的压力感。另外，如果需要的话你可以找心理辅导专业人士帮助你度过一段艰难时期。但是你可以相信，最终帮助到自己的就是你自己。
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