张女士2008-12-11 咨询：

回想自己最近也常常向老公发难，结婚2年，三天一大吵，两天一小吵，经常性摔东西以泄愤，曾经摔坏2部手机，以示对他的惩罚和警示，可是结果又怎样呢，到底有没有起到催促老公的作用啊，有，可能就是，他什么事情都让我三分，什么事情都没有信心和兴趣，炖了一锅鸭汤，自己却跑到外面去吃面条----- 可能我不是一个好妻子，更不是一个好母亲，但是我真的很想做好，为什么结果却和想法大相劲庭呢。经常问自己：我也曾经是一个很温柔的女孩，现在看起来也是外表可人，体贴细心的人，为什么我就能发很大的脾气，连我自己也不能控制呢，难到我应该看看心理医生么，我是不是心理特别的阴暗呢？我也经常的问自己：是不是身处异乡，没有了朋友的关注，亲戚的关心，自己有很多的心理垃圾不能得到及时的处理，长久的淤积所致，如果是这样，那我的宝宝和老公岂不是很惨，宝宝从小就会人格扭曲。老公也会被我折磨得精神崩溃。诶，我该怎样调节自己呢。

专家解答

如果你认为经常性的泄愤是可以给老公以惩罚和警示的话，那么你的做法只能说是南辕北辙。你所谓的起到催促作用也许只是你内心的解释，老公因此而迁就你的背后是以他内心的痛苦和压抑为代价的，这恰恰是你们的婚姻功能在减弱的象征。很多女人喜欢在婚姻中让自己的男人成为“妻管严”以肯定自己在家庭中的重要性。适度地掌控让男人因为有女人管而幸福，而过度的控制，甚至是用歇斯底里的情绪来逼迫男人就范这不能不说是一个婚姻互动中最糟糕的方式。这样的家庭互动中塑造出来的男人要么慢慢和女人一样情绪化，甚至发展为用暴力的方式来宣泄自己的情绪，逼迫女人臣服。要么就是心里慢慢逃避家庭的纠缠，他们看上去温不火，实际内心痛苦、压抑，自然对家庭生活没有什么兴趣，整个的家庭也因此而死气沉沉，没有鲜活感，没有夫妻之间的浪漫调情，没有孩子的欢笑轻松。这又反过来让家中的女主人陷入更疯狂的泄愤和情绪失控状态，由此形成一个恶性循环。对于情绪我们通常有一个误解就是：激烈的情绪是不好的，一旦出现，有修养的人是应该克制的。这样的观念恰恰是让情绪更疯狂的做法。每个人都有很多情绪，有情绪很正常，情绪犹如洪水是不能通过堵截来处理的，它只能被引流。很多外表温柔的女孩恰恰有很多有和你类似的困惑，因为温柔如果是要做给别人看的，是社会角色对我们的要求，那么这样的温柔是隐藏着很大的痛苦的。压抑的内心很多的能量就无处释放，但又不能不释放，最安全的宣泄就是对自己最亲近的人释放，因为在我们的心中有个期望是：他既然是我们的爱人，那么他就是能够包容和理解我们的。但是，事实并非如此，男人其实也很脆弱，也没有我们预期的那么坚强有力，当他不能去承载这些的时候，逃避就是他的归宿。真正的温柔是一种内心很强大表现，这样的女子宽容、知道自己的喜欢什么、不喜欢什么，可以表达自己的不开心但不迁怒于人，在亲密关系中有安全感、信任对方、独立而自信。可以有小女人般的温柔也有独立女性的自信、果断和洒脱。这样的女子是个宝，滋养她的爱人同时也被爱人滋养。这也许就是很多人追求的幸福感吧！你的描述让我感觉到你的很大精力和情感都投注在你的丈夫和孩子身上，对此，你自己也有一些分析，比如：远离家乡的孤单感，没有亲戚朋友关注的失落感等，我赞成你这样的分析，如果我们在生活中丧失了很多以前拥有的好感觉，对丈夫的期望就会升值，失落也自然升级。建议你把注意力逐步的从家庭中分散一些出来，比如：做一些自己喜欢的事、去外面练练瑜伽、跳跳健美操、培养一些对外的兴趣等等。当然，你需要把你的真实感受和老公做个交流，把你内心的脆弱、对老公的爱和期望、对孩子的担心、对老公的抱歉、你不能控制自己的内疚后悔等真诚的告诉老公，相信在你的率先转变下老公也会改变和你互动方式。如需帮助，请预约咨询。

专家：王頠

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