小陈2009-09-23 咨询：大学生求助！

我是大一学生，在高二时就发现自己对于老师提问十分紧张，怕读课文，回答问题。高三时说话都带颤音了！本以为上大学会好了，结果更加严重，连自我介绍都不敢！一说上课就怕的要死，老师说要提问就会心跳加速！根本没法学习了。跟妈妈说她也总是不以为然，我真的很无助，专家请您帮帮我，我快疯了！那些自我安慰根本没用，就是怕！！！

专家解答

你好！按照你的描述，你的状况应该是一种社交恐怖症，这是青少年比较常见心理问题，你先不必担心，这种适应性的问题会慢慢在适应和实践中好起来，很多孩子都会经历这个发展时期的。我们的建议就是建立自信，积极参加一些集体活动，在集体中感受被支持的力量，也表现自己的能力，多交朋友，有朋友在一起，慢慢适应社会生活和人际交往，慢慢练习表达自己，以及倾听和感受他人。在这些点点滴滴之中，你就会逐渐发展起自己的能力和性格了，所以，你不要太担心。此外，就是可以试试心理辅导，你们大学里应该会有心理辅导中心吧，都是免费帮助同学们的，你去看看吧，会有帮助的。

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