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人2009-04-01 咨询:难过
老师您好: 人说来很简单可是做人真的挺难的.我虽然只是一个24岁女孩,却心思重的很.我的男朋友家里很穷,现在我们毕业了,一直背着债过日子,本来欠的不多可是由于男朋友玩牌什么的现在欠了一万块了,每个月除了交房租还要还债,几乎没有什么多余的钱买别的,我喜欢买衣服爱漂亮,可是却很难达到.有时候心理压力真的挺大的,从来没有像现在这样需要过钱,毕业一年以来一直受着,家里人为了给我办一个机关里的稳定工作,花了一笔钱,让我心理格外愧疚,总觉得家里供我年大学已经尽到责任了可是毕业后还在我头上花钱,心里真不舒服.现在我还在等待那份工作,本来打算先出去找个工作过度一下,工作定了就回老家,但现在还没找到工作,好象有种怕面对的感觉,但又想赚钱因为真挺缺钱的,哎,钱钱钱,真烦,我很想快乐的轻松的活着,有时候一闪念,想如果找个条件好点的男朋友可能会好点,但这也只是想想,毕竟和男朋友谈了5年了.什么方法可以让自己轻松些开心些?
专家解答
难过的朋友:你好! 人有很多种方法都可以让自己轻松开心些,比如:吃东西、睡觉、和朋友聊天、逛街、听音乐、运动等等。这些方式确实能缓解一些负面的情绪体验,但对于长期以来积攒的情绪和烦恼似乎效果甚微。要解决这样的烦恼需要我们有真正面对问题、不断觉察自己的勇气。 难够想象你现在背负的压力,不知道你是如何理解你男朋友的这种玩牌并让你们承受很大的经济压力这种行为的?也许他有他要解决的问题,那么是什么吸引你在这样的关系里欲罢不能呢? 你的描述虽然不多,但能感觉到你一直以来的沉重感,也许工作和男朋友的问题都会因为你的沉重感而变得更加让你难以负担。但什么让你心思如此之重,需要了解跟多有关你的信息才好知道改怎样帮助你。
专家:王頠
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