瑶2009-03-08 咨询：高考恐惧心理

我现在是高二学生，成绩也还好了，班里前10肯定有的，年段里时好时坏，平均50左右，可我想考浙江大学，但按照历年来我校靠近浙江大学的一般要前20名，一想到明年要高考了，我就慌。觉得好像很迷茫。而且现在我和班主任处的也不好，情绪上每天都晴晴雨雨的。另外，我到现在都不知道自己以后从事哪方面好，都说有目标才会成功的，我只感觉自己什么都不会，好迷茫，怎么办？

专家解答

瑶，你好！很巧，你的名字和我一个好朋友的名字一样，这也算缘分吧。小理想主义者，我一下就在你的话里找到好几处矛盾哦。说给你听听：第一，一个在年段排名前50的学生，要排到前二十名确实有距离，但是现在你还只是高二，离高考还有一年，你的意思是一年多的时间什么也改变不了吗？为什么这样害怕。第二，一个学习还不错的孩子，说自己什么都不会，换了你，你能相信吗？最起码，你现在拿出你的数学和物理书来考我，我是几乎要考零分的，但是呢，我现在可以养活自己啊。就这样学着找到自己真正烦恼的根源，恐惧背后的想法是什么，然后与它对话，会对你有所帮助的。高中的那几年，回头来看，确实是阴晴不定的心情动荡期，这个时侯如果你能学习一些管理自己情绪的小技巧，会终身受益的。至于你的老师，估计也像你一样，面对着巨大的压力，说不定在生活中遇到的麻烦比你还多，把他（她）当做一个你从未了解过的人去做一些沟通，真诚地展现自己，是最有效的沟通工具。杭州已经天晴了，祝你也早日走出雨季！

专家：沈加权

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