一禾2009-03-08 咨询：我很害怕

我现在是一名大专在读的大2学生，但是每天都感觉自己过的浑浑噩噩的，很害怕自己以后的会不会就这样一直持续下去。曾经有很多次，我想要尝试着改变目前的现状，但是，都没有坚持下来。最后还是把每天最多的时间花在了电脑上面。即使我对着电脑不知道做什么好，也麻木的点着鼠标。这是惰性使然吗？我很想改变目前的自己，应该要怎样的去坚持呢？我脑中也有很多自己想要做的事情，但是，我总想着明天吧，结果，就不了了之了。我很害怕，能帮帮我吗？我不想等毕业了以后，会是父母的负担，社会的负担。

专家解答

一禾，你好！挺有责任感的一个年轻人。这种害怕自己一直浑浑噩噩的感觉，也许就是你寻求自己人生意义的开始。真正的生活，也许就发端于这样的一次自我质疑，自我询问。像你这样有害怕感觉的人，是心理咨询中可以帮助的对象。相反，我们最怕遇到的，是那些毫无痛苦的人，即便浑浑噩噩，也一无所知，被家人或者爱人强逼来做咨询。自己如果没有改变的愿望，上帝也束手无策。你既然已经在网站上留言了，就证明你有足够的愿望来改变自己，剩下的事情很简单，就是如何迈出第一步。对你来说，第一步不要太大，小小一个改变就可以，最关键是能够马上带给你改变的成就感，激励你坚持下去。不要强求自己一夜之间做出翻天覆地的变化，改头换面、重新做人之类的想法，往往是坚持不下去的根源。从看到这个回复开始，迈出第一步，马上离开电脑去操场上锻炼半个小时…… 祝你成功！

专家：沈加权

返回留言列表