心理咨询是在临床心理师或心理学家的陪伴和帮助下，通过心理学的理论与方法，协助个人或团体解决心理问题或心理疾病、完善人格的过程。

心理咨询的过程，是在来访者有主动求助的意愿、心理咨询师能够很好地理解来访者的基础上，双方共同参与进行的交流互动过程，通过咨询师积极主动的提问、反馈、情感回映等技术和真诚容纳的态度，来访者感觉到安全自由，在不同层次上讨论问题和探索自我的过程。

心理咨询理论有多个流派，不同的咨询师有不同的理论背景，大体上分为精神分析、荣格心理分析、行为疗法、认知疗法、当事人中心疗法、家庭治疗等等。虽然这些疗法看起来有不同的着眼点，但实际上好的治疗师对不同的理论流派都是能做到触类旁通的。

心理咨询的方法有多种，如访谈、催眠、绘画疗法、沙盘游戏治疗、梦工作以及各种自然疗法等，东方心理分析研究所进行访谈、催眠、绘画疗法、沙盘游戏治疗、梦工作等心理咨询与治疗方法。